BakımGüzellik & Moda

Yaza Hazırlık Tüyoları

Dikkat çeken yaza hazırlık tüyoları için hazır mısınız?

Her ne kadar şu zamanlarımızı evde sosyal izolasyonla geçiriyor olsak da Mayıs ayına girmemizle beraber her şeyin normale dönerek yaz tatili yapabileceğimizi ümit ediyoruz. İyileşme oranlarının artmasıyla beraber yaza olan ümidimiz artmakta ve evde kaldığımız süreç içerisinde plajlara hazır olmak için çalışmalara başlamaktayız.

Yaza hazırlık sürecinde sağlıklı ve fit yaşam tarzına uygun günler geçirerek plajlara hazır olmak sizin elinizde. Üstelik sadece birkaç noktaya dikkat ederek kolaylıkla giyeceğiniz bikiniye de, yazlık elbiselerinize de, güneşlenirken vereceğiniz pozlara da hazırlanmak oldukça kolay.

yaz tatili

Yaza Hazırlık Süreci

Yaza hazırlık sürecinde öncelikle en başta su içme miktarınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Günde minimum 2 litre civarında su içmek hem iç organlarınız sağlığı için oldukça yararlı hem de fit bir görünüme sahip olmak için vücut hücrelerinize katkıda bulunan bir davranış olacaktır. Su, hücre yenilenmesi ödem atımı yağ yakımı gibi onlarca fayda sağlamaktadır.

yaza hazirlik sureci

Evde Egzersizin Önemi

Evde planlı bir şekilde hazırlayacağınız egzersiz programlarına uyarak görünümünüzü ve kalp damar sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Egzersiz düzenli yapıldığı takdirde her yönden etkili sonuçlar verecektir. Yorulmayın, sabredin ve ortaya çıkan güzel sonuçların keyfini çıkartın.

plaj hazirligi

Abur Cubura Son

Evde abur cubur tüketimini yok edip ara öğün kavramını hayatınıza yerleştirmeniz gerektiğini söylemekte uzmanlar. Küçük yaza hazırlık diyeti yapabilir, ara öğünlerde tüketeceğiniz kuru meyveler, az kalorili kuruyemişler, yoğurt ve yulaf ezmesi yiyecekleri tercih edebilirsiniz.

saglikli atistirmaliklar

Detokslar

Vücut sağlığınıza ve ihtiyaçlarınıza yönelik vücut temizleyici detoks tariflerini uygulayıp önerilen süreler boyunca tüketerek vücudunuzun forma girmesine ve formda kalmasına yardımcı olabilirsiniz.

Yeme hızınızı yavaşlatarak, içeceklerin kalori değerlerini göz önünde bulundurup şekerli ve gazlı içeceklerin tüketimini sınırlandırarak ağır diyetlere gerek kalmadan düz bir karna merhaba diyerek bikinilerinizi rahatça seçebilirsiniz. Bir şey yemeden önce, gerçekten aç olup olmadığınızı sorgulayın. Bazen sadece can sıkıntısından bir şeyler yemek isteyebilirsiniz. Bu anları hafif kalori değeri olan sağlıklı atıştırmalıklarla geçiştirebilirsiniz.

detokslarla kilo verme

Detoks hazırlamak istiyor ancak işe nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız ünlü sunucu Çağla Şikel’in bu konuyla ilgili oldukça faydalı videosuna göz atabilirsiniz:

Mayo Seçimleri

Gelelim sahilde size eşlik etmesini istediğiniz mayo tarzlarına.

mayo modelleri

Mayo seçerken görsel efektlerin etkisini göz ardı etmeyin. Küçük ayrıntıların görüntünüzü bozmasına izin vermeyin. Dikey kesitlere sahip görseller her zaman için görüşünüzü daha uzun gösterecektir. Omuzlarınızın daha küçük görünmesi için boyuna bağlı kayışları tercih edebilirsiniz.

mayo secimleri

Fırfır ve benzeri afili parçalar, hacim kazanmasını istediğiniz vücudunuz için etkili bir sonuç verecektir.

Gizlemek istediğiniz bölgeleriniz içinse her zaman için koyu renk tonlarını tercih edebilirsiniz.

firfirli sapkalar

Rengarenk Kimonolar, Pareolar, Peştemaller

Eğer zayıf bir yapıya sahipseniz kalça bölgenizden, hacimli vücut hatlarına sahip iseniz bel bölgesinin üzerinden bağlanan peştemaller hayat kurtaran çözümler sergileyecektir.

pestemal ornekleri

Ayrıca birbirinden şık pareolar mayonuzun üzerine giyildiğinde kusurları gizlerken şık görünmenizi sağlayan rahat ve sıcaktan koruyan seçenekler olacaktır.

pareo model

Saç Kurtaran Şapkalar

Saçlarınızı güneşin yakıcı ve kurutucu etkilerinden korumanın yanı sıra bakımıyla uğraşmak istemediğiniz bir günde oldukça şık bir aksesuar olarak tercih edebileceğiniz geniş ve fırfırlı şapkalar saçlarınızı gizleyecektir.

plaj sapkalari

Plaj Fotoğraflarınız İçin Hazır mısınız?

Plajlarda fotoğraf çekip yakınlarınızla paylaşacağınız anlar geldiğinde birkaç küçük tüyo sayesinde muhteşem fotoğraflara sahip olabilirsiniz.

plaj resimleri

Vücudunuzda sevdiğiniz kısımları öne çıkaracak pozlar vermeniz ve odak noktasını o şekilde seçmeniz işinize yarayacaktır. Açıları doğru seçerek muhteşem fotoğraflar çekmeniz mümkün olacaktır. Selfieler sırasında çenenizi yukarda tutmak, boy resimlerinde bacaklarınızı doğru konumlandırmak gibi noktalara özen göstermeniz yeterli olacaktır.

sahil fotograflari


Daha Fazla Oku

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Hadi Ama, Yapma Bunu :(

Görüşüne göre reklam engelleyici kullanıyorsun. Aslına bakarsan seni eğlendirirken motive olduğumuz konular arasında reklam gelirleri bulunuyor. Bu konuda bizi lütfen kırma..